Yogini愛の天然生活

かざらない、そのままの自分にぴったりフィットする言葉をつづります

2019-03-11から1日間の記事一覧

幸運を引き寄せる呼吸法

ヨガをされている方は、 「シートカーリー」と呼ばれる 呼吸法をご存知でしょうか? シートカーリーは、 初心者でもできる簡単な呼吸法です。 特徴は、口から息を吸うところ。 ほとんどの呼吸法は鼻から息を吸いますが、 シートカーリーは口から息を吸う 数…