粗いものから繊細なものへ 〜マルマヨーガの話〜 vol.19 2020年6月9日 ヨーガの先生が教えてくれた。『粗いものから繊細なものへと、段階的に意識を向けていくのが、ヨーガの原則だよ』って。 朝のマルマヨーガオンラインクラスは、特にそのことを意識しなが…

粗いものから繊細なものへ