『収束と終熄』 〜マルマヨーガの話〜 vol.2 2020年5月1日 先月、楽しみにしていた伊藤先生のマルマヨーガとサンスクリットの講座の延期を決めた。その件でやり取りしていた時、伊藤先生からのメールに書かれていた言葉が、私の心をとらえた。 「終熄」 もち…

『さぁ、マルマヨーガの話を始めよう。』 〜マルマヨーガの話〜 vol.1 2020年5月1日 まずはじめに、この世にマルマヨーガを送りだしてくださった伊藤武先生に感謝を捧げたい。伊藤先生と初めて会ってお話させていただいた時、私はそれまでヨーガに関して抱い…

私は５月一ヶ月間かけて、あるチャレンジをします。 『自分で価値を決める』 これが私の新たなチャレンジです！ 新型コロナウィルスの影響による外出自粛の流れを受け、４月１８日から今日４月３０日まで、オンラインで朝のマルマヨーガのクラスを続けてきま…

例えば広い草原に寝転んでとても心地良い時間を過ごしたあと、私が個人的に体験した内的なものを表現することが、その広い草原を説明することにならないように、今私が感じている余韻を、この会の感想として言葉で表現するのに躊躇ってしまう。 www.kenbisal…

最近の私のテーマは『続けること』。 無理しなくてもできる小さなことを続けること。無理しないというのは背伸びしないということで、楽をすることとは違うと思ってる。続けていくと気がついたら後ろに道ができていて、それが『個性』や『らしさ』なんじゃな…

心を整え、意識をフォーカスし、わたしの役割と思うことに専念。2020年2月、プライベートヨガセッションを始めます。これからヨガを始めたい方や初心者の方には、お一人お一人に合わせたアドバイスや、セルフプラクティス用の資料・動画などで、楽しく続けら…

書きたくなった、久しぶりに。大切なことは、言葉にしてしまうとその繊細さが失われてしまいそうな危うい感じがして、躊躇うことがある。でも、今のこの気持ちは残しておきたくて。 【gumiさんとの出逢い】 私は、ちょうど４年前にgumiさんと出逢った。自然…

ここ最近は、人と会って過ごす時間が心地好い。 やっぱりきっかけはシューマッハーカレッジかな。 望む方向への変化だと思う。 自分を未来へ向けて動かすために、以前は文字の力を借りた。 文章を書くことは、一歩先の未来に向けて私を動かすためのdoだった…

海が好き。 山が好き。 空が好き。 太陽が好き。 風が好き。 私は元々海が好きなんですけど、 日本の島の中でも、 西表島は特に好きな島です。 海の広がっていくようなエネルギーと、 マングローブの繁る雄大な川の流れ、 そしてその向こうには、 青々とした…

七月。 二十四節気では、 夏至(げし)から小暑(しょうしょ)へ。 一年で最も太陽が高く登るけれど、 梅雨の時期と重なり日照時間は短く。 そんな絶妙のバランスの中で 紫陽花や菖蒲が花ひらき露に濡れる。 眼に映る世界にいつでも、 美しいものを見ていたいな…

六月。 二十四節気では、 小満(しょうまん)から芒種(ぼうしゅへ。 陽気が良くなり、 万物が成長していく生命エネルギーが 自然界に満ちます。 芒種というのは、 芒(のぎ)のある穀物や稲や麦など、 穂の出る穀物の種をまく季節 という意味だそうです。 近年の…

「若さっていいもんだよ」 私を今いる場所に導くきっかけをつくってくれた人と言ってもいいくらい、当時、たくさんの大切な時間をともに過ごした人が、何気なくもらした言葉が忘れられない。 その時は言葉の意味を理解することができなかった。若さは未熟さ…

５月。 二十四節気では、 穀雨から立夏へ。 春の柔らかな雨が 大地を潤すほどに、 豊かな恵みを予感させる季節から、 暦の上での夏へと 移り変わってゆきます。 一年の中でも、 最も生命の力強さを 感じさせてくれる季節です。 先月末で、 朝のプラーナーヤ…

2019年4月21日(日)、22(月)の2日間、淡路サンアシュラムのプレオープニングイベント”Bliss Days ”～命を吹き込む日～に参加してきました。 淡路サンアシュラムは、私が呼吸法やヨガの哲学講座などでお世話になっているToshi/児玉俊彦先生の新しいヨガスペー…

2019.4.20(土)に、Yoga & Kirtan & 食 トークセッション『今とこれから。私と私たち。』を開催しました。 www.kenbisalon.jp YogaはToshi/児玉俊彦さん、Kirtanは堀田義樹さん、食のオーガニックハウスサルーテの安田尚美さん。それぞれの分野で、「より良い…

チネイザン(お腹のマッサージ)のセルフケアをして、気持ちゆるゆる体ポカポカになってからキールタン(歌うヨガ)をするという、新しいコラボレーションの第２回目を終えました。 チネイザンのセルフケアのレクチャーをしてくださったのは、淡路島で心と体のト…

同じ窓の灯でも、心持ちによって見え方が違う。 高校一年生の学年末で退学を決めていた長男は、急な展開で、別の全寮制の学校に転学することになった。晴れて二年生に！ 昨日までに全ての手続き・入学式・入寮を終えて、アッという間に巣立って行った。まだ…

草木染め体験＆Yoga Cafeが終了しました！ 静かに感動しちゃいました。 私にとって良い時間でした。 タイトルにも書いたように、えぇかっこしない「私」の全てを持ち込んで、みんなと過ごせた時間でした。 なんかねぇ、どうしても「ヨガ」関係のこととなると…

４月。 二十四節気では、 春分から清明へ。 万物に清新の気がみなぎる季節。 瑞々しい生命の芽吹き。 自然の中で生かされている 自分自身の命への感謝を忘れないように 自然とつながる機会をつくっていこう。 ヨガ関係の活動では、 今月から、水曜夜のレギュ…

相変わらずTOBE YOGAは目の覚めるような時間でした。TOBE YOGA に参加する度に、現実に立ち戻るような感じがします。心と体は一つだと実感するんです。 -------------------- TOBE先生の紹介 TOBE先生は、1994年にミャンマーの僧院で瞑想を学んだのをきっか…

2019年3月20日に、サティシュの学校 〜みんな特別なアーティスト〜 上映会＆ Yoga Cafe を開催しました。スタジオとして上映会をするのは初めてだったので、はじめの一歩は、小さくても濃い集まりにしたいと思っていました。 www.kenbisalon.jp :+:-・:+:-・…

毎日色んな人が私のことを支えてくれる。 満たされた気持ちでいられるのは、 何かがうまくいった時よりも、 人の心の熱にふれた時。 要らなくなったものを感謝とともに手放すと、 新しいものが生まれる。 春らしいなぁ。 別れと出会い。 おわりとはじまり。 …

４年程前から、文化人類趣味者の伊藤武先生に、ヨーガの歴史や哲学を教わっている。今日は、ハタヨーガの三大教典シヴァサンヒターの12回講座の最終日だった。五月からは、サンスクリット語講座と、マルマヨーガ講師指導者講座がはじまる。伊藤先生からはず…

ヨガをされている方は、 「シートカーリー」と呼ばれる 呼吸法をご存知でしょうか？ シートカーリーは、 初心者でもできる簡単な呼吸法です。 特徴は、口から息を吸うところ。 ほとんどの呼吸法は鼻から息を吸いますが、 シートカーリーは口から息を吸う 数…

３月。 二十四節気では、 雨水(うすい)から啓蟄(けいちつ)へ。 雪解け水が流れ、 大地から虫がはい出てくる頃。 気持ちはすっかり ポカポカふわふわしているけれど、 油断すると指先が 冷たくなっていることもある。 心の変化に体がまだまだ追いつかない。 …

縁むすびキールタン in Kyoto vol.4 〜Kirtan Lovers Circle〜 を終えました。 Yちゃん作の美しい花曼荼羅 www.facebook.com 私は、５人の発起人のうちのひとり。イベントを創る過程も、リード仲間や参加者の皆さんと過ごした時間も、すべてに愛と思いやりが…

京都トコ会館 / ヨガスタジオFIVE ELEMENTSにて、「スロー・デス・カフェ」を開催しました。「スロー・デス・カフェ」とは、「死から生の意味を考える」きっかけをつくるムーブメントです。ナビゲートしてくださったのは、上野 宗則 / Ueno Munenori さん。 …

曇り空は、心に静けさをもたらしてくれる。 こんな日に、あの人と、あの人と、あの人と、、、、皆んなで歩けることの幸せ。 今日は、『朝のウォーキングメディテーションwith杉山佳苗珈琲』の日でした。 私たちを含めて11名。 最初に皆んなで軽く自己紹介を…

歩く、歩く、歩く。 歩くことがもたらしてくれる贈りもの。 歩こう、歩こう、歩こう。 ＊----------＊----------＊----------＊----------＊言葉は空に属している。 だから、その空の下をブラブラと歩けば 新しい言葉が心に浮かぶ。 歩くことで、ものを見る…

今、私の心はこの空みたいだ。 まもなく陽が落ちる時間なのか。 真っ青な空に浮かんだ爽やかな白い雲は、 少し色づいている。 先日、サビアン占星術のセッションを受けてきた。 私の周りに占星術をやっている友人や先生は何人かいたけれど、 しっかりプライ…