小さな一点と無限の広がり

民族・宗教・生育環境・遺伝子.....。

私たちの性質・個性。

それを特徴づける様々な要素がある。

もっと賢く生まれたかった。

もっと美しく生まれたかった。

もっと裕福な家庭に生まれたかった。

もっと苦労のない人生が良かった。

もっと良い時代に生まれたかった。

もっと、もっと、もっと。

自分以外のものになろうとする全ての意識を横において

『私』という人をありのままに見る時、

『私』の個性を知りそのまま受け入れる時、

自分の外側も内側もそのままを心の鏡に映し出す時、

私は宇宙の中心の一点を見る。

その時私は無限の宇宙の隅々までの全てを知る。

私と、私以外の命には、本質的には何も違いがないことを知る。

ヨガとは、宇宙の中心の一点の方向を知ること。

ヨガとは、無限に広がる宇宙の全てを見ること。

ありのままの自分を知ることが、そのための方法。

それを知る時あなたは、あなた自身を心底愛する。

ありのままのあなたを映す鏡のような人がいる。

その人といる時あなたは混じり気のない笑顔でいられる。

その人といる時あなたは安心して自分でいることができる。

大丈夫だよ。

難しく考えないで。

心はいつも正直だから。

胸の真ん中の声に耳を澄ませて。

ほら、聴こえるでしょう。