最近の私のテーマは『続けること』。 無理しなくてもできる小さなことを続けること。無理しないというのは背伸びしないということで、楽をすることとは違うと思ってる。続けていくと気がついたら後ろに道ができていて、それが『個性』や『らしさ』なんじゃな…

心を整え、意識をフォーカスし、わたしの役割と思うことに専念。2020年2月、プライベートヨガセッションを始めます。これからヨガを始めたい方や初心者の方には、お一人お一人に合わせたアドバイスや、セルフプラクティス用の資料・動画などで、楽しく続けら…