『さぁ、マルマヨーガの話を始めよう。』 〜マルマヨーガの話〜 vol.1 2020年5月1日 まずはじめに、この世にマルマヨーガを送りだしてくださった伊藤武先生に感謝を捧げたい。伊藤先生と初めて会ってお話させていただいた時、私はそれまでヨーガに関して抱い…

私は５月一ヶ月間かけて、あるチャレンジをします。 『自分で価値を決める』 これが私の新たなチャレンジです！ 新型コロナウィルスの影響による外出自粛の流れを受け、４月１８日から今日４月３０日まで、オンラインで朝のマルマヨーガのクラスを続けてきま…

例えば広い草原に寝転んでとても心地良い時間を過ごしたあと、私が個人的に体験した内的なものを表現することが、その広い草原を説明することにならないように、今私が感じている余韻を、この会の感想として言葉で表現するのに躊躇ってしまう。 www.kenbisal…

最近の私のテーマは『続けること』。 無理しなくてもできる小さなことを続けること。無理しないというのは背伸びしないということで、楽をすることとは違うと思ってる。続けていくと気がついたら後ろに道ができていて、それが『個性』や『らしさ』なんじゃな…

心を整え、意識をフォーカスし、わたしの役割と思うことに専念。2020年2月、プライベートヨガセッションを始めます。これからヨガを始めたい方や初心者の方には、お一人お一人に合わせたアドバイスや、セルフプラクティス用の資料・動画などで、楽しく続けら…